LOOPCOACHING
- Lopen is zoveel meer dan gewoon de loopschoenen aandoen en ‘3,2,1… start!’ -
Het gaat om doelen zetten en doelen behalen. En dat vraagt om een plan. Een plan dat rekening houdt met jouw wensen, noden én agenda. Ga een traject aan waarin ik je begeleid naar je doelen en ondersteun op een onderbouwde en duurzame manier. De rol die ik opneem als coach gaat veel verder dan jouw fysieke doelen als atleet. Het is een vertrouwensband waarop je kan terugvallen voor al je gezondheidskwesties. Als jij dat zo wil, tenminste. In ieder geval: door een loopschema op maat kan jij zorgeloos richting je doelen blijven werken.
BRONS
€ 69
/ maand- Gepersonaliseerd trainingsschema
- Op maat van jouw niveau en agenda
- Maandelijkse feedback en motivatie
- 6-maandelijks fysiek opvolggesprek
- Gebruik van de app coachbox
- Garmin/suunto: uploadbare trainingen op jouw sporthorloge
- 2 hoofddoelen per jaar
- Bereikbaar voor dringende vragen
- Flexibele omschakeling naar zilveren traject
ZILVER
€ 99
/ maand- Gepersonaliseerd trainingsschema
- Op maat van jouw niveau en agenda
- 2-wekelijkse feedback en motivatie
- 3-maandelijks fysiek opvolggesprek
- Gebruik van de app coachbox
- Garmin/suunto: uploadbare trainingen op jouw sporthorloge
- 2 hoofddoelen per jaar
- Bereikbaar voor dringende vragen
- Flexibele omschakeling naar gouden traject
GOUD
€ 135
/ maand- Gepersonaliseerd trainingsschema
- Op maat van jouw niveau en agenda
- Wekelijkse feedback en motivatie
- 2-maandelijks fysiek opvolggesprek
- Gebruik van de app coachbox
- Garmin/suunto: uploadbare trainingen op jouw sporthorloge
- 2 hoofddoelen per jaar
- Bereikbaar voor dringende vragen
- Flexibele omschakeling naar platinum traject
PLATINUM
€ 175
/ maand- Gepersonaliseerd trainingsschema
- Op maat van jouw niveau en agenda
- Wekelijkse feedback en motivatie
- 2-maandelijks fysiek opvolggesprek
- Gebruik van de app coachbox
- Garmin/suunto: uploadbare trainingen op jouw sporthorloge
- 2 hoofddoelen per jaar
- Bereikbaar voor dringende vragen
- Wekelijkse loopspecifieke groepsles (48 weken)
Groepslessen voor een betere looptechniek en kracht
Wil je sneller, efficiënter en blessurevrij lopen? Dan zijn de lessen 'loopkracht' iets voor jou!
Resultaat: meer snelheid, minder energieverlies en een kleinere kans op overbelasting.
Perfect voor zowel recreatieve als competitieve lopers die hun prestaties willen optimaliseren!
Abonnementen: 1 sessie per week
12 weken €135 €11/les
4 weken €50 €12,5/les
Beurtenkaarten:
10-beurten €160 €16/les
5-beurten €55 €18/les
Inspanningstest / looptechnische analyse
Dit zijn dé tools om efficiënter, sneller en blessurevrij te lopen. De looptechnische analyse optimaliseert je techniek, vermindert het risico op blessures en helpt je energiezuiniger bewegen. De inspanningstest bepaalt je ideale trainingszones, voorkomt overbelasting en maximaliseert je trainingsresultaten.
Samen zorgen ze voor gerichte inzichten en een persoonlijk plan om jouw loopdoelen te bereiken.
Prijs lactaattest + trainingsadvies €175 incl btw
Prijs looptechnische analyse + feedback €150 incl btw
Krachtschema op maat + begeleiding via app €50/maand
OPEN GYM:
Vrij trainen in alle rust!
Meer vrijheid om zelf te kiezen wanneer je traint? Open Gym biedt een exclusieve omgeving waar privacy en persoonlijke groei centraal staan.
Train op momenten dat er geen lessen zijn, volg een schema op maat van Studio22 of breng je eigen plan mee. Met maximaal 5 mensen tegelijk in de ruimte, zonder spiegels om jezelf te vergelijken, ontstaat er een veilige en ontspannen sfeer om volledig jezelf te zijn.
Er is meer dan voldoende professioneel materiaal aanwezig, zodat je ongestoord aan je doelen kan werken. Een plek waar jouw tijd en ruimte volledig van jou zijn.
prijs per maand met schema op maat: €100
Prijs per maand met eigen schema: €65
10-beurtenkaart: €100
Losse sessie: €22
Plan een afspraak