HYROX:
Coaching & Groepslessen:
- Kracht en uithouding in de perfecte balans -
HYROX combineert het beste van krachttraining, uithoudingsvermogen en functionele fitness in één compleet programma. In de coaching en groepslessen staat een complete aanpak centraal:
- Looptechniek & Uithouding: Bouw aan je conditie en loopvaardigheden om je efficiëntie en duurzaamheid te verbeteren.
- Kracht & Functionaliteit: Ontwikkel functionele kracht met specifieke oefeningen die direct aansluiten bij de HYROX-challenges.
- Techniek & Strategie: Focus op techniek en slimme pacing om je prestaties te maximaliseren zonder onnodige energie te verspillen.
- Community & Support: Train samen met een groep gelijkgestemde atleten die elkaar motiveren om het beste uit zichzelf te halen.
Met een mix van persoonlijke begeleiding en uitdagende groepslessen, bereid je je niet alleen fysiek maar ook mentaal voor op de unieke eisen van HYROX. Stap sterker, sneller en zelfverzekerder de arena in!
GROEPSLESSEN
Omring jezelf met mensen die dezelfde missie delen en jouw passie begrijpen. Samen werken naar een gemeenschappelijk doel creëert niet alleen motivatie, maar tilt je prestaties naar een hoger niveau.
Voeg daar een professioneel kader aan toe, met begeleiding door een zeer ervaren coach en pro-atleet, en je hebt de ideale omgeving om je potentieel maximaal te benutten. Met bewezen expertise, een scherp oog voor detail, en een ongeëvenaarde toewijding, zorgt deze begeleiding ervoor dat je zowel fysiek als mentaal sterker wordt.
Laat niets aan het toeval over — investeer in jezelf en je doelen!
Individuele coaching
Bereid je optimaal voor op jouw Hyrox-avontuur met een programma volledig afgestemd op jouw niveau,doelen en agenda. De coaching wordt samengesteld door een ervaren expert die precies weet wat nodig is om succesvol te presteren op een evenement.
- prijslijst:
- Goud
€250/maand
-
Zilver
€150/maand -
Brons
€100/maand
Online coaching
Een allesomvattend trainingsprogramma dat je helpt optimaal voorbereid te verschijnen. Met een focus op kracht, uithoudingsvermogen en functionele bewegingen, combineert dit schema alle elementen die essentieel zijn voor progressie.
De trainingen zijn zorgvuldig ontworpen om de belangrijkste onderdelen te simuleren, zoals lopen onder vermoeidheid, sled pushes, wall balls, en andere functionele oefeningen.
Resultaatgericht:
Door de combinatie van kracht en cardio legt dit programma de ideale basis voor het verbeteren van zowel je fysieke als mentale prestaties.
Structuur en focus:
De programmatie biedt een heldere opbouw en zorgt ervoor dat je elke trainingsweek doelgericht naar je volgende niveau werkt.
Flexibiliteit:
Geschikt voor verschillende ervaringsniveaus en eenvoudig aan te passen aan jouw persoonlijke doelen.
Online coaching
-
Programma's individueel
vanaf €19.99/maand
-
Programma's individueel
- Programma's doubles vanaf €34.99/maand
-
Individuele coaching
€250/maand
Zilver
€150/maand
Brons
€100/maand
PRIJSLIJST
OPEN GYM:
Vrij trainen in alle rust!
Meer vrijheid om zelf te kiezen wanneer je traint? Open Gym biedt een exclusieve omgeving waar privacy en persoonlijke groei centraal staan.
Train op momenten dat er geen lessen zijn, volg een schema op maat van Studio22 of breng je eigen plan mee. Met maximaal 5 mensen tegelijk in de ruimte, zonder spiegels om jezelf te vergelijken, ontstaat er een veilige en ontspannen sfeer om volledig jezelf te zijn.
Er is meer dan voldoende professioneel materiaal aanwezig, zodat je ongestoord aan je doelen kan werken. Een plek waar jouw tijd en ruimte volledig van jou zijn.
Prijs/maand €65
Persoonlijk schema €35
10-beurtenkaart: €100
Losse sessie: €22
Boek hier je kennismaking